UTLÖSANDE FAKTORER FÖR DIFFUST HÅRAVFALL

Vad orsakar telogent effluvium?

Telogent effluvium uppstår när en fysisk, hormonell eller emotionell förändring gör att många hårstrån samtidigt går in i vilofasen. Det synliga håravfallet börjar oftast först två till fyra månader senare, vilket gör att orsaken inte alltid är omedelbart tydlig.

Kortfattat

Telogent effluvium är en reaktion i hårcykeln på en fysisk, hormonell, näringsrelaterad eller emotionell utlösande faktor.
Sjukdom med feber, operation, förlossning, snabb viktminskning och vissa läkemedel är kända möjliga utlösande faktorer.
Håravfallet börjar ofta två till fyra månader efter den utlösande händelsen.
Ibland samverkar flera faktorer och ingen tydlig utlösande faktor kan identifieras.
Att identifiera och om möjligt åtgärda orsaken är viktigare än att enbart motverka håravfallet.

HÅRCYKELNS REAKTION

Hur för en utlösande faktor hårstrån till vilofasen?

En kraftig förändring i kroppen kan göra att fler hårsäckar samtidigt går från tillväxtfas till vilofas. Håren faller inte av direkt utan finns kvar i hårbotten en tid.

När nya hårstrån börjar växa stöts vilande hårstrån ut. Därför blir det diffusa håravfallet ofta synligt först två till fyra månader efter den utlösande faktorn.

FYSISK BELASTNING

Sjukdom, feber, operation och fysisk stress

En svår infektion, hög feber, större operation, olycka eller annan kraftig fysisk belastning kan tillfälligt störa hårcykeln. Även en långvarig eller dåligt behandlad sjukdom kan bidra.

Alla sjukdomar orsakar inte telogent effluvium. Risken beror bland annat på svårighetsgrad, varaktighet, återhämtningsperiod och kombinationen med andra faktorer, såsom försämrat näringsintag eller emotionell stress.

Läs om håravfall efter sjukdom eller operation

Sjukdom, feber, operation och fysisk stress

HORMONELLA FÖRÄNDRINGAR

Graviditet, förlossning och sköldkörteln

Efter en förlossning kan hormonfallet göra att många hårstrån samtidigt går in i vilofas. Detta håravfall efter förlossning börjar oftast några månader senare och återhämtar sig vanligen gradvis.

Även förändringar i hormonläkemedel samt en över- eller underaktiv sköldkörtel kan utlösa diffust håravfall. Vid osäkerhet kan riktade blodprover vara lämpliga.

Läs också hur sköldkörtelproblem kan påverka diffust håravfall.

Läs om håravfall efter förlossning

KOST OCH VIKT

Näringsbrist, strikta dieter och snabb viktnedgång

Snabb viktnedgång, en kraftigt kaloribegränsad kost eller otillräckligt proteinintag kan vara en utlösande faktor. Även faktisk järnbrist eller andra näringsbrister kan bidra, men en brist måste fastställas och inte bara antas utifrån håravfall.

Ta inte slumpmässigt höga doser kosttillskott. Vid kvarstående besvär bör det bedömas om provtagning av bland annat järnstatus, sköldkörtelvärden eller andra möjliga orsaker är relevant.

Läs om håravfall på grund av järnbrist

Näringsbrist, strikta dieter och snabb viktnedgång

LÄKEMEDEL OCH SJUKDOMAR

Kan läkemedel orsaka håravfall?

Vissa läkemedel har kopplats till telogent effluvium. Tidpunkten, behandlingsstart eller dosändring och andra möjliga utlösande faktorer måste bedömas tillsammans; ett tidsmässigt samband bevisar inte automatiskt att läkemedlet är orsaken.

Sluta aldrig med ordinerade läkemedel på eget initiativ. Diskutera håravfallet med förskrivande läkare, som kan bedöma om en ändring är säker och medicinskt motiverad. Ibland förblir orsaken okänd trots utredning.

Läs om läkemedelsrelaterat håravfall

Den utlösande faktorn ligger ofta flera månader tillbaka

Vid plötsligt diffust håravfall bör du inte bara se på vad som händer nu. Tänk även tillbaka på sjukdom, hög feber, operation, förlossning, kraftig stress, diet, snabb viktnedgång eller en läkemedelsförändring två till fyra månader tidigare. Sluta aldrig med läkemedel på eget initiativ; diskutera misstankar med läkare.

Läs mer om håravfall

TELOGENT EFFLUVIUM

Telogent effluvium förklarat

Läs vad telogent effluvium är, hur diffust håravfall ser ut och hur återhämtningen vanligtvis går till.

Läs mer

PSYKOLOGISK UTLÖSANDE FAKTOR

Stressrelaterat håravfall

Läs när långvarig eller intensiv stress kan påverka hårcykeln och varför reaktionen är fördröjd.

Läs mer

FÖRLOPP OCH ÅTERHÄMTNING

Hur länge varar telogent effluvium?

Läs när håravfallet vanligtvis minskar och varför det tar längre tid att återfå volymen.

Läs mer

Frågor om orsaker till telogent effluvium

Det finns inte en enda huvudsaklig orsak. Möjliga utlösande faktorer är sjukdom, feber, operation, förlossning, hormonella förändringar, stark stress, snabb viktnedgång, näringsbrister och vissa läkemedel.

Efter den utlösande faktorn går fler hårstrån in i vilofas. De sitter först kvar i hårbotten och stöts vanligtvis ut först två till fyra månader senare.

Intensiv eller långvarig stress kan vara en möjlig utlösande faktor, men andra fysiska, hormonella eller näringsrelaterade orsaker måste också vägas in.

Bland annat järnbrist, otillräckligt proteinintag och kraftig kostbegränsning kan bidra. Kosttillskott är endast ändamålsenliga när en brist eller risk är sannolik eller konstaterad.

Sluta aldrig med ett ordinerat läkemedel på egen hand. Diskutera tidssambandet och håravfallet med förskrivande läkare, som kan bedöma risker och säkra alternativ.

Sök bedömning om håravfallet kvarstår, är kraftigt, uppstår utan tydlig utlösande faktor eller åtföljs av andra symtom. Sjukdomshistoria, undersökning av hårbotten och ibland blodprover kan hjälpa.

UPPTÄCK VAD SOM PASSAR DITT HÅRAVFALL